Ervaringen cursisten

  • Verrijking van mijn leven

    Tijdens een informatielezing werd duidelijk uitgelegd dat Diepte Meditatie voor iedereen op een makkelijke manier toepasbaar is en ik was meteen erg enthousiast. De cursus was een openbaring voor mij. Het was totaal niet zweverig en alles werd op een rustige en duidelijke manier uitgelegd. Door het mediteren tijdens de cursusdagen en thuis werd ik een compleet ontspannen persoon. Gedachten die altijd door mijn hoofd dwaalden kwamen tot rust en ik kon problemen en gedachten beter relativeren en ordenen. De vraag die ik mij regelmatig stelde was 'waarom maak ik het voor mijzelf af en toe zo moeilijk'. Wat een openbaring was Diepte Meditatie. Ik kreeg een andere kijk en was zo ontspannen en rustig. Ik kende mijzelf niet meer terug en dat was een fantastisch gevoel. Het mediteren doe ik nu ruim twee jaar en ik zie het iedere dag als een cadeau aan mijzelf. Een moment van ontspanning. Iedere twee maanden wordt er een groepsbijeenkomst gehouden waarbij we twee keer mediteren en een DVD bekijken. Het is dan leuk om ervaringen van mede-cursisten te horen. Zo blijft Diepte Meditatie interessant. Diepte Meditatie heeft mijn leven verrijkt.
    Arend (38)
  • Pijnvrij en sportief

    Aan het eind van 2010 verkeerde ik (vrouw van 68 jaar) in een periode van hevige pijn in de onderrug tengevolge van artrose en een beknelde zenuw. Tijdens behandelingen volgens diverse therapie�n ontstond bij mij het idee dat herstel te vinden moest zijn in ontspanning. Op dat moment trof ik een advertentie van Diepte Meditatie aan. De duur, inhoud en prijs van het programma spraken mij aan en op de informatielezing voelde ik al dat dit een juiste keuze was. Het woord 'gemakkelijk' viel veelvuldig en er werd gewag gemaakt van wetenschappelijk onderzoek dat aantoont dat deze methode van meditatie leidt tot conditionering van de hersenen in gunstige zin. Sinds die tijd heb ik de gewoonte om aan het begin en het einde van de dag te mediteren en nu ben ik al een jaar heel tevreden over mijn conditie: na drie maanden was de pijn verdwenen, ik ben nu sportief en een beweeglijke oma voor mijn kleinkinderen.
    Rineke (68)
  • Betere vader, echtgenoot en collega

    Sinds ik Diepte Meditatie beoefen voel ik me evenwichtiger, beter in balans en minder gestrest. Ik had nog nooit van Diepte Meditatie gehoord, maar na een avondje googelen kwam ik Stephanie tegen. Diepte Meditatie leek mij makkelijk toepasbaar en niet zweverig. De tijd van lezen was voorbij en de tijd van 'actie' was aangebroken. Ik mediteer dagelijks in de trein op weg naar mijn werk en weer terug naar huis. Ik kom uitgerust op mijn werk aan en 's avonds neem ik de stress van mijn werk niet meer mee naar huis. Langzaam maar zeker vindt er meer ontspanning plaats in mijn lichaam. Als ik door omstandigheden een paar dagen niet of nauwelijks gemediteerd heb, dan merk ik dat echt en ben ik blij dat ik weer naar mijn werk mag en dus weer kan mediteren. Diepte Meditatie heeft mij een betere vader, echtgenoot en collega gemaakt zonder dat het mij moeite kost doordat ik dichter bij mijzelf sta. Een aanrader voor een ieder. De tweemaandelijkse groepsmeditaties vind ik heerlijk. De meditaties zijn nog dieper dan die thuis of in de trein. Iets om steeds naar uit te kijken.
    Marc (41)
  • Rustiger en evenwichtiger

    Op meditatiegebied kom ik net kijken. Een half jaar geleden heeft Stephanie de Diepte Meditatie-techniek aan me overgedragen. Sindsdien mediteer ik trouw twee keer per dag. Niet omdat ik vind dat ik dat moet doen. Het levert me wat op. Sinds ik mediteer ben ik rustiger en evenwichtiger geworden. Ook weet ik beter welke keuzes ik moet maken. Diepte Meditatie geeft mij inzichten die ik voorheen niet had. De meditaties zijn een deel van mijn leven geworden. Ik raad dan ook iedereen aan de cursus te volgen. Het kost niet veel tijd om Diepte Meditatie te leren. Stephanie zorgt voor een zorgvuldige overdracht. Zij geeft veel achtergrondinformatie die je ook op papier meekrijgt. Eenmaal de cursus gedaan, kan je deelnemen aan groepsbijeenkomsten. Dan mediteer je samen; een bijzondere ervaring. Wie weet tot ziens!
    Astrid (47)
  • Minder vermoeid na Pfeiffer

    Op mijn 13e heb ik de ziekte van Pfeiffer gehad. Hierna ben ik nooit meer de oude geworden; altijd moe. Ik ben nu inmiddels 47 en had er schoon genoeg van na van alles geprobeerd te hebben. Na speurwerk op internet, dacht ik: laat ik Diepte Meditatie gaan proberen. Tot nu toe ben ik hier heel erg blij mee. Ik mediteer twee keer per dag en voel me erg goed en minder vermoeid. Ik voel en bekijk alles rustiger. Zo had ik in de avond erg onrustige benen, wist dan niet meer hoe ik moest zitten en zat ik maar te friemelen. Ik weet niet wat me overkomt: ik kan nu rustig TV kijken! Dit is natuurlijk ook plezieriger voor de mensen om mij heen. Dit was al nagenoeg over nadat ik de eerste sessie bij Stephanie had gehad. Het Diepte Meditatie-weekend was plezierig: het gezamenlijk mediteren en dan bespreken hoe anderen het hebben ervaren. Ik heb rustige en emotionele meditaties gehad, maar na zo'n emotionele meditatie voel je je heel erg opgelucht. Ook bodyfeeling tijdens de meditatie vind ik erg prettig, om even helemaal gericht te zijn op een bepaald punt (pijntje/emotie). Ik ben weer blij met mezelf en mijn lichaam!
    Wilma (47)
  • Meester over gedachten

    Diepte Meditatie sprak me aan omdat het een methode is die zelf (thuis) te doen is en omdat het niet zweverig overkwam. Leren mediteren bleek niet moeilijk. De eerste keer, tijdens de individuele sessie, kon ik mij helemaal overgeven en raakte ik gelijk in een diepe meditatie. Dit gevoel overkwam mij een beetje, maar was zeer prettig om te ervaren. Tijdens de lessen kregen we de nodige uitleg. Die kennis vond ik ook nodig zodat ik nu weet wat er gebeurt als ik mediteer. De info was zeer duidelijk en de docente bracht dit allemaal rustig en didactisch zeer goed. We deden de meditaties in een kleine, gezellige groep. We hebben ook veel gelachen. Na het eerste weekend was thuis mediteren een soort ontdekkingsreis. Gelukkig konden we na twee weken weer onze ervaringen delen en kregen we de rest van de info die ook weer verheldering bracht. Ik had in die periode een aantal voor mij nieuwe dingen gedaan (gastles geven) en had veel steun aan de meditaties. Het gaf mij rust en daardoor was ik in staat mijn gevoel en gedachten geen meester over mij te laten zijn. Ik raakte in een flow! Enige tijd later kwam er een moeilijke periode doordat mijn man ernstig ziek werd. Ik was zo blij dat ik had leren mediteren, want ik kon mijn hoofd er goed bij houden. Ik ontleen veel steun aan de meditaties en ook bodyfeeling pas ik vaak toe, zodat ik mijn aandacht goed bij mijn gevoel kan houden. Dan verdwijnen de emoties uit mijn lichaam en kan ik weer verder. Regelmatig worden er groepsbijeenkomsten gehouden die aanbevelingswaardig zijn. Ik merk dat de meditaties dan dieper zijn. Ik wil dat mijn lichaam en geest vrienden blijven en dat wens ik iedereen toe!
    Els (55)
  • Weer een glimlach op mijn gezicht

    Ruim 20 jaar geleden is mijn interesse voor meditatie gewekt vanuit de budosport waarbij ik van een goede leraar de juiste begeleiding kreeg. Een carri�re maakte echter een einde aan deze bewandelde weg, maar de interesse voor meditatie bleef. Een aantal boeken en contact met verschillende mensen verder, was ik nog niets opgeschoten. Totdat ik ruim 1,5 jaar geleden over een voorlichtingsbijeenkomst van Diepte Meditatie las, gegeven door Stephanie van Raaij. De inhoud van Diepte Meditatie sprak mij direct aan en niet in de laatste plaats door de persoonlijkheid van Stephanie. Voor mij is er een klik nodig en die heb ik met haar. Stephanie komt op mij over als puur, oprecht ge�nteresseerd in de mens en continu bezig met zelfontwikkeling. Daarbij schroomt zij niet om haar ervaringen met anderen te delen als zij denkt dat anderen daar baat bij hebben. Dit gaat dus verder dan een commerciële cursus. Diepte Meditatie heeft mijn leven veranderd. Na onstuimige "tropen"-jaren is er weer ruimte voor een glimlach op mijn gezicht. Mijn advies: trakteer jezelf en een ieder die je lief hebt minimaal op een voorlichtingsbijeenkomst en - beter nog - op een Diepte Meditatie-cursus. En geloof me: iedereen kan mediteren (leren).
    Marcel (45)
Page up